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『ご褒美ピラティス』4回目が開催されました🙆✨

2023.10.23


神明はるな先生 @j_balletstudio

による『ご褒美ピラティス』4回目が開催されました🙆✨


リンスマがある場所は山の中にあり、今の時期からは一段とひんやりとしています🤭🍃

リンスマに着いた時には「寒いね~」って話をしながら冷えを感じていたんですが、

ピラティスを始めるとすっかり身体は温まり、ポカポカになりました❤❤

温活にもいいですね〜👏





今回は4名(+ベビちゃん👶)の参加者で少人数だったので、先生にしっかりと体勢や角度などの修正をしてもらい、なかなかハードなピラティスだった印象です〜🤣笑笑



呼吸と身体の構造を意識しながら動くと、左右の歪みも実感します👀‼️

みなさんは仰向けの状態から反動などもつけずに、背骨を一つずつ起こしていくだけで起き上がれますか⁉️

筆者は全くできる気配はしませんでしたが💦

先生は顔色一つ変えずにされていて驚きですっ🙄👏



今回のピラティスではしっかりと筋肉痛がやってきました〜😅‪‪👍✨

身体を動かすと気持ちがいいですね

とてもスッキリしました🙆✨



次回開催日のお知らせです⋆͛📢⋆

ご参加お待ちしています🤗🤗


。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。



日時: 11月20日(月) 11:00~12:00


場所:田舎のほっっとルームLinksmile米光


(周南市米光172)


参加費:2000円 持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK) タオル・


飲み物 動きやすい服装でお越しください。



。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。



Linksmile米光会員随時募集中🌸

メンバー登録3000円(年会費)で

全てのサービスを会員価格で

参加することができます🐥

期間は2023.4.1-2024.3.31です

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👶🏻託児について


Linksmile米光は全てのイベントに

お子様連れ可能です🙆🏻‍♀️💗


診断や施術または、リンスマで開催される事で

子どもを見てもらって集中して参加したい時

事前に予約や問い合わせをしてもらう事で預かります。

1分10円(60分の託児で600円)

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