前回満席だったご褒美ピラティス✨
10月は23日です(*^^*)
毎日頑張る自分へのご褒美に
ピラティスはいかがですか?
忙しい毎日を忘れ、呼吸と共に身体を動かし、
自分の身体と会話する時間を作りましょう。
身体の声を聞くと
心も変わります!
呼吸、感じていますか?
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日時:10月23日(月)11:00~12:00
場所:田舎のほっとルームLinkSmile米光
(周南市米光172)
参加費:2000円
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)・タオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください
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