11/26㈮は
第2回megumomiさんによるセルフ足揉み教室でした。
1回目で学んだところから、次の部分へ✨
「うっ」
「いたたたた🤣🤣」
「ピリッとする」と
小さいけれど声が漏れてきます。
痛いってことは、悪いということ。
自分の身体と向き合う時間です。
ひとつひとつの反射区を、丁寧に揉んでいきます。
終わる頃には、鼻水がピタッと止まったり、立ち上がった時両足が軽くなっていたり、全身も動きやすくなっていることに気付かされました。
いまから寒くなる冬。
免疫だけはつけていきたいですね。
内蔵を直接手で触ることはできないけど、揉むだけで刺激を与えられる。
そう思うと、足揉みってすごいですねぇ。
私(宮本千恵子)個人としては、考えることが多すぎて、脳の反射区が激烈な痛みでした。
いつも考えて、頑張っている。そんな私を労ってあげる時間となりました。
セルフ足揉みは必ず月一開催していきます。
来月は12/22の予定。
よかったら、予定に入れておいてくださいね。
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