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身体が軽く!あしもみで身体の変化を体感!

更新日:2021年11月28日

11/26㈮は

第2回megumomiさんによるセルフ足揉み教室でした。




1回目で学んだところから、次の部分へ✨




「うっ」

「いたたたた🤣🤣」

「ピリッとする」と

小さいけれど声が漏れてきます。





痛いってことは、悪いということ。

自分の身体と向き合う時間です。

ひとつひとつの反射区を、丁寧に揉んでいきます。

終わる頃には、鼻水がピタッと止まったり、立ち上がった時両足が軽くなっていたり、全身も動きやすくなっていることに気付かされました。


いまから寒くなる冬。

免疫だけはつけていきたいですね。


内蔵を直接手で触ることはできないけど、揉むだけで刺激を与えられる。

そう思うと、足揉みってすごいですねぇ。


私(宮本千恵子)個人としては、考えることが多すぎて、脳の反射区が激烈な痛みでした。

いつも考えて、頑張っている。そんな私を労ってあげる時間となりました。


セルフ足揉みは必ず月一開催していきます。



来月は12/22の予定。

よかったら、予定に入れておいてくださいね。



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