前回満席だったご褒美ピラティス✨
10月は23日です(*^^*)
毎日頑張る自分へのご褒美に
ピラティスはいかがですか？
忙しい毎日を忘れ、呼吸と共に身体を動かし、
自分の身体と会話する時間を作りましょう。
身体の声を聞くと
心も変わります！
呼吸、感じていますか？
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日時:10月23日（月）11:00～12:00
場所：田舎のほっとルームLinkSmile米光
（周南市米光172）
参加費：2000円
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）・タオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください
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